男人脆弱时也需要人安慰！

翻看全网，大多是告诉男人如何哄女人，极少有人告诉女人如何安慰男人。

其实，再厉害的男人也有脆弱的一面，当男人向你展示他脆弱的一面时，同时也是在表达对你的信任。

卡耐基说：“追求幸福需要具体地方法，如果没有合适的方法，幸福就如同天上缥缈的星辰，可望而不可即；如果方法得当，也未尝不能将星星收入网中。”

那么，在男人难过时，女人该怎么安慰才能让他越来越爱你呢？

总结起来，无非三步：共情、倾听、解决。

1.高质量陪伴，让人共情
面对难过，男人和女人的处理方式截然不同。

女人喜欢找人倾诉，男人则倾向于暗自神伤，因为男人通常觉得情感外露=缺乏男子气概。

当你发现男友精神萎靡、情绪低落或者是愤怒时，不要着急询问，不妨先主动靠近，在他身边多待一会，给他一定的空间和时间。

等他情绪稍缓后，温柔地问一句：“我看你心情不好，发生了什么？”

如果他表现出不想说，你就告诉他：“没关系，你想说的时候我都在。”

高质量的陪伴绝对不是仅仅陪在他身边什么也不做，而是用行动告诉他“你会一直在。”

当男人深陷难过时，最有效的安慰是拥抱他的情绪，与他共情。倾听男友的感受，并尽力理解他所经历的情绪和困扰，表现出真正关心和专注的态度，不打断他的发言，给予他充分的时间表达自己。

一句“我在听，我理解你”胜过千言万语。

2.不做批判者，做个倾听者
设身处地想一想，当你难过跟男友诉说，他却来一句：“谁叫你要这么做？”时，你是不是瞬间失去了和他沟通的欲望。

男人也一样，当你感知到他状态不对时，你要专心地倾听他的感受和烦恼，让他感到被尊重和接纳。

可以用肢体语言和非语言方式表达关心和支持，例如，通过温柔的触摸、拥抱或握手来传递情感上的支持，让男友感受到他并不是一个人。

切忌批评或指责他，不要贬低他的情感表达。此时男友更需要你的支持和理解，尊重他的情绪和感受，给予他情感上的共鸣。

3.引导他表达出自己的情绪
很多以分手告终的恋爱，都是因为不理解对方的情绪，总觉得自己才是最委屈的那个。

当你明白「任何情绪都应该被尊重和理解」的道理时，你就可以游刃有余地处理男女关系了。

遇到男友情绪不对时，给他一个发泄的出口，引导他表达出来，并告诉他：

“有什么你尽管说，在我这你不用坚强。”

“没关系，我会在，都会过去。”

用温和和鼓励的语言，表达你对他开诚布公的欢迎和愿意聆听的态度。

使用开放性问题来帮助男友更深入地探索和表达他的情绪，避免问“为什么”这样的封闭性问题，巧妙地引导，给他足够的安全感，让他知道你是来帮助他的。

当他表达出自己的情绪时，问题其实已经解决了一大半。

最后你再给他点爱的鼓励，效果杠杠的。